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Mindful Home. Von Angela Stark aka @elaperona., Gebundene Ausgabe von Angela Stark, BusseSeewald, 978-3-7358-5296-0
Mindful Home. Von Angela Stark Aka @elaperona., Gebundene Ausgabe Von Angela Stark, Busseseewald, 978-3-7358-5296-0, Seitenanzahl: 176
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Stark, Angela: Mindful Home. Von Angela Stark aka @elaperona.
Mindful Home. Von Angela Stark aka @elaperona. , Mehr Freude und Entspannung im eigenen Zuhause!
Wie das geht, zeigt dir
Angela Stark aka @elaperona
in ihrem ersten Bildband "Mindful Home". Für sie bedeutet das Schaffen eines Zuhauses nicht nur die visuelle Gestaltung, sondern auch das Kreieren eines individuellen Wohngefühls. In ihrem Buch möchte Angela Stark auch dir dabei helfen, mit
bewussten Entscheidungen
einen Ort zu schaffen, an dem der eigene Geist sich sowohl entfalten als auch zur Ruhe kommen kann. Sie führt dich ein in die
Grundlagen des minimalistischen Wohnstils
und legt dar, wie sich mit bewussten und
achtsamen Entscheidungen
bei der Raumgestaltung das Zuhause in eine
Quelle der Freude und Entspannung
verwandelt.
Das erwartet dich:
wunderschöne Inspirationsfotos
aus Angelas Zuhause mit minimalistischen Raum- und Dekoinspirationen
praktische Tipps
für mehr Achtsamkeit, Gemütlichkeit, Harmonie und Wohlbefinden im eigenen Zuhause
Upcycling-Inspirationen
für alte Möbelstücke, eine nachhaltige Einrichtung und einen ganz persönlichen Touch
Affirmationen und Zitate
für positive Energie und Wohlbefinden im eigenen Wohnraum
Dank seiner
hochwertigen Sonderausstattung
ist das Buch ein wahrer Hingucker und eignet sich perfekt als
Coffee Table Book
zum Bestaunen und Inspirieren:
professionelle Fotos im Innenteil
stabiles und hochwertiges Papier
Einband mit besonderer Haptik
Lass dich von den kreativen Ideen und traumhaften Fotos inspirieren, dein eigenes Wohlfühlzuhause zu schaffen! Mach dein Zuhause zu einem Ort der Ruhe und Entspannung, an dem du Kraft tanken und neue Energie schöpfen kannst!
Über die Autorin
Ob mit dem Pinsel, der Kamera oder dem Grafiktablett - das ästhetische Schaffen ist ein zentraler Ankerpunkt in
Angela Stark
s Leben. Als Interior Fotografin bei
Westwing
lichtete sie Wohn(t)räume ab und tauchte tiefer in die Welt des Interiordesign ein. Das Einrichten und Fotografieren sind für sie eine Art der Selbstverwirklichung, die sie unter dem Pseudonym
@elaperona
auf ihrem Instagram-Account dokumentiert und damit mehrere hundertausend Follower inspiriert. Dort teilt sie Deko-Inspirationen sowie Impressionen ihrer Altbau-Renovierung. , Ausgleichsbehälter > Motorkühlung , Erscheinungsjahr: 20240911, Produktform: Leinen, Autoren: Stark, Angela, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Themenüberschrift: ARCHITECTURE / Interior Design / General, Keyword: Achtsamkeit; Bildband; Dekoration; Einrichtung; Einrichtungsideen; Influencerin; Inneneinrichtung; Inspiration; Interior Design; Raumgestaltung; Rennovierung; Scandi Living; Scandi Style; Wohnideen; beige; beruhigend; einrichten; gemütlich; harmonisch; helle Farben; minimalistisch; skandinavisch, Fachschema: Einrichtung (Inneneinrichtung)~Inneneinrichtung~Interieur~Schöner Wohnen (Einrichtungstipps)~Wohnen / Einrichtung~Geschenkband~Haus / Wohnhaus~Wohnhaus~Architekt / Innenarchitekt~Innenarchitektur - Innenarchitekt~Achtsamkeit, Fachkategorie: Dekorative Kunst~Inneneinrichtung, -ausstattung und Styleguides~Geschenkbücher~Handarbeit, Dekoration und Kunsthandwerk~Architektur: Wohngebäude~Architektur: Innenarchitektur~Minimalistischer Lebensstil / Einfaches Leben~Orte und Menschen: Sachbuch, Bildbände, Interesse Alter: für Frauen und/oder Mädchen~In Bezug auf das Erwachsenenalter, Warengruppe: HC/Basteln/Handarbeiten, Fachkategorie: Achtsamkeit, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Busse-Seewald Verlag, Verlag: Busse-Seewald Verlag, Verlag: BusseSeewald, Produktverfügbarkeit: 02, Länge: 285, Breite: 215, Höhe: 20, Gewicht: 1032, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
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Produkte zum Begriff Mindful-Home-Von-Angela:
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SALOMON EDB MINDFUL Bindung 2026 mindful - LEine Snowboard-Bindung für den täglichen Einsatz, mit einem Design, das die Umweltauswirkungen reduziert.Die EDB Mindful wurde auf Passform, Funktionalität und Langlebigkeit ausgerichtet und mit Methoden entwickelt, die die Umweltauswirkungen reduzieren. Die zeitlose Bindung ohne überflüssige Technik wurde mit innovativen recycelten und nachhaltigen Materialien entwickelt, um präzise Passform und Funktionalität in allen Bedingungen sowie Langlebigkeit zu gewährleisten.Konstruktion und Materialien: Die Straps und Pads bestehen zu 10 % aus wiederverwertetem Schuhmaterial. Das Highback ist aus Polypropylen, während die Pad-Konstruktion ohne Kleber auskommt. Die Baseplate umfasst zu 20 % recycelten Nylon-Verbund.Komfort: Die EDB umfasst ein großvolumiges Pad im hinteren Bereich sowie EVA-Schaumstoff für Dämpfung und Stoßabsorption. Highback und Baseplate im ergonomischen Design sorgen für ganztägigen Komfort.Erstklassige Passform und Verstellmöglichkeiten: Mit vollständig werkzeugfreien Verstellmöglichkeiten für Riemen, Zehenrampe und Vorwärtsneigung ist die EDB auf präzise Passform und Bedienfreundlichkeit ausgerichtet.Eigenschaften:- Baseplate-Technologie: Standard- Gewicht: 2,1- Flex: Mittel|Steif- Könnensstufe: Fortgeschritten|Mittelstufe- Snowboard-Terrain: All-Mountain|Freeride- Booster-Strap: Der langlebige, eingespritzte Knöchelriemen mit unterstützender Leiste schafft eine ausgewogene Mischung aus Komfort und Kontrolle und vereinfacht die Energieübertragung für einen schnellen Kantenwechsel.- Mindful Pad vorn: A shock absorbing, glue-free, front pad made with Polypropylene and 8% Salomon Footwear recycled materials.- BASEPLATE-KOMPONENTEN: IMS|Unite Disc-Kompatibilität|Universal-Disc|Verbund aus 30 % Glasfaser und Nylon|Verbund aus zu 20 % recyceltem Nylon|Werkzeugfrei verstellbare Zehenrampe- KNÖCHEL-STRAP: Booster-Strap- HIGHBACK: EDB Control|HB-Filter- PADDING: Abgeschrägtes Fußbett|Air Cush Pad hinten|Mindful Pad vorn- ZEHEN-STRAP: Ultra-Fit-Zehenband- STRAP-VERSTELLBARKEIT: MicroMax Strap-Regulierung|Schieber für den einfachen Einstieg|Werkzeugfreie Einstellung mit Straps- RATSCHEN: MP-Ratsche|Schnallengriff aus Aluminium- HIGHBACK MATERIALS & COMPONENTS: 12° vorrotierte Form189,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mindful Leadership, Fachbücher von Nikola PlohrDas Buch "Mindful Leadership" lädt die Leserschaft zu einem anregenden Dialog ein, der zur Reflexion und Selbstentdeckung anregt. Es bietet einen Prozess, der für alle geeignet ist, die ihre innere Welt und persönlichen Muster erkunden möchten, während sie offen für neue Perspektiven in ihren Interaktionen mit anderen bleiben. Durch den fliessenden Übergang von Introspektion zu Handlung verbindet es Theorie und Praxis auf bedeutungsvolle Weise. Der erste Abschnitt, "Inner Leadership", untersucht die vielfältigen Möglichkeiten der Selbstreflexion, die für zeitgemässe Führung unerlässlich ist. Achtsamkeit, sowohl als Praxis als auch als Konzept, schafft Raum für innere Erkundungen und hilft uns, mit unseren inneren Erzählungen, einzigartigen Reaktionen auf Kritik und Emotionen sowie dem ständigen Streben nach Anerkennung in Kontakt zu treten. Der zweite Abschnitt richtet den Fokus auf die Führung innerhalb von Teams. Durch die Linse der "Mindful Leadership" wird das komplexe Geflecht zwischenmenschlicher Dynamiken beleuchtet, das nicht nur unser Berufsleben, sondern auch unsere breiteren menschlichen Beziehungen prägt. Wichtige Themen sind Kommunikation, Inspiration, Mut, Entscheidungsfindung, Zugehörigkeit und Nachhaltigkeit. Jedes Kapitel schliesst mit reflektierenden Fragen und praktischen Übungen ab, die die Leser anleiten, theoretische Erkenntnisse in umsetzbare Strategien zu transformieren.90,94 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Mindful Mobility, Fachbücher von Christian Butz
Das Buch "Mindful Mobility" von Christian Butz bietet eine umfassende Analyse der aktuellen Herausforderungen in der urbanen Mobilität. Es beleuchtet die wachsenden Anforderungen an die Verkehrsinfrastruktur, die durch steigende Versorgungströme und den Wunsch nach individueller Mobilität entstehen. Die negativen Auswirkungen wie Staus, Luft- und Lärmbelastung sowie die hohen Kosten für die Instandhaltung von Verkehrsflächen werden eingehend behandelt. Das Werk fordert Gesellschaft, Politik und Unternehmen auf, nachhaltige Lösungen zu entwickeln, die ökologische, ökonomische und soziale Aspekte in Einklang bringen. Anhand eines Reifegradmodells werden praxisnahe Konzepte und Beispiele vorgestellt, die als Leitfaden für die Umsetzung einer achtsamen Mobilität im urbanen Raum dienen können.
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Mindful Drinking, Ratgeber von Katja Kauf
Der Ratgeber für den bewussten Umgang mit Alkohol Verzichtet man auf Alkohol, wird sofort ein heimlicher Grund gewittert. Schluss damit! Denn Mindful Drinking - also der bewusste Alkoholkonsum mit Mass und Spass - ist nach ausgewogener Ernährung, Bewegung und Self Care der nächste konsequente Schritt zu einem gesunden und achtsamen Lebensstil. Dass dies weder Verzicht bedeutet, noch ein Ausweichen auf fade Alternativen wie Limonaden oder Virgin Cocktails, sondern vielmehr bewussten Genuss ohne den leidigen Kater danach, beweist dieser Lifestyle-Guide für einen reflektierteren Umgang mit Alkohol. Schluss mit dem Kater am Morgen! Achtsamkeit auch beim Trinken Im familiären, sozialen oder beruflichen Umfeld gibt es genügend Gelegenheiten, zum Glas oder zur Flasche zu greifen. Denkt man aber reflektiert über sein Trinkverhalten nach, kommt man schnell zu dem Schluss, dass es viele gute Gründe für das Nicht-Trinken gibt. Wie es mit dem achtsamen Konsum funktioniert, zeigt dieser Sober-Lifestyle-Ratgeber. Er beantwortet die Frage, was genau Mindful Drinking ist und woher die Bewegung kommt. Ausserdem werden Ideen aufgezeigt, wie man in seinem sozialen Umfeld mit dem Nicht-Trinken umgeht, ohne belächelt zu werden. Neben Adressen für alkoholfreie Bars und Restaurants werden auch anti-alkoholische Alternativen zu prozenthaltigen Drinks aufgelistet, bei denen der Genuss nicht auf der Strecke bleiben muss. Was trinke ich, wenn ich nicht trinke? Ein Feierabendbier mit Kolleg:innen, der Geburtstagssekt, das Glas Wein zum Abendessen oder der Drink im Club - Alkoholkonsum ist in unserer Gesellschaft stark verwurzelt. Und das, obwohl wir wissen, dass Alkohol Gift für unseren Körper ist. Die Erkenntnis, dass der Konsum von Alkohol sprichwörtlich alle Lebensbereiche durchtränkt und ein Kater der akzeptierte Dauergast im Leben ist, zeigt, dass es Zeit ist, die Achtsamkeits-Brille aufzusetzen und hier genauer hinzuschauen. Ziel dieses Mindfulness-Ratgebers ist es, einen bewussteren Umgang mit Alkohol zu fördern.
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Produkte zum Begriff Mindful-Home-Von-Angela:
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Mindful Home. Von Angela Stark aka @elaperona., Gebundene Ausgabe von Angela Stark, BusseSeewald, 978-3-7358-5296-0Mindful Home. Von Angela Stark Aka @elaperona., Gebundene Ausgabe Von Angela Stark, Busseseewald, 978-3-7358-5296-0, Seitenanzahl: 17632,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stark, Angela: Mindful Home. Von Angela Stark aka @elaperona.Mindful Home. Von Angela Stark aka @elaperona. , Mehr Freude und Entspannung im eigenen Zuhause! Wie das geht, zeigt dir Angela Stark aka @elaperona in ihrem ersten Bildband "Mindful Home". Für sie bedeutet das Schaffen eines Zuhauses nicht nur die visuelle Gestaltung, sondern auch das Kreieren eines individuellen Wohngefühls. In ihrem Buch möchte Angela Stark auch dir dabei helfen, mit bewussten Entscheidungen einen Ort zu schaffen, an dem der eigene Geist sich sowohl entfalten als auch zur Ruhe kommen kann. Sie führt dich ein in die Grundlagen des minimalistischen Wohnstils und legt dar, wie sich mit bewussten und achtsamen Entscheidungen bei der Raumgestaltung das Zuhause in eine Quelle der Freude und Entspannung verwandelt. Das erwartet dich: wunderschöne Inspirationsfotos aus Angelas Zuhause mit minimalistischen Raum- und Dekoinspirationen praktische Tipps für mehr Achtsamkeit, Gemütlichkeit, Harmonie und Wohlbefinden im eigenen Zuhause Upcycling-Inspirationen für alte Möbelstücke, eine nachhaltige Einrichtung und einen ganz persönlichen Touch Affirmationen und Zitate für positive Energie und Wohlbefinden im eigenen Wohnraum Dank seiner hochwertigen Sonderausstattung ist das Buch ein wahrer Hingucker und eignet sich perfekt als Coffee Table Book zum Bestaunen und Inspirieren: professionelle Fotos im Innenteil stabiles und hochwertiges Papier Einband mit besonderer Haptik Lass dich von den kreativen Ideen und traumhaften Fotos inspirieren, dein eigenes Wohlfühlzuhause zu schaffen! Mach dein Zuhause zu einem Ort der Ruhe und Entspannung, an dem du Kraft tanken und neue Energie schöpfen kannst! Über die Autorin Ob mit dem Pinsel, der Kamera oder dem Grafiktablett - das ästhetische Schaffen ist ein zentraler Ankerpunkt in Angela Stark s Leben. Als Interior Fotografin bei Westwing lichtete sie Wohn(t)räume ab und tauchte tiefer in die Welt des Interiordesign ein. Das Einrichten und Fotografieren sind für sie eine Art der Selbstverwirklichung, die sie unter dem Pseudonym @elaperona auf ihrem Instagram-Account dokumentiert und damit mehrere hundertausend Follower inspiriert. Dort teilt sie Deko-Inspirationen sowie Impressionen ihrer Altbau-Renovierung. , Ausgleichsbehälter > Motorkühlung , Erscheinungsjahr: 20240911, Produktform: Leinen, Autoren: Stark, Angela, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Themenüberschrift: ARCHITECTURE / Interior Design / General, Keyword: Achtsamkeit; Bildband; Dekoration; Einrichtung; Einrichtungsideen; Influencerin; Inneneinrichtung; Inspiration; Interior Design; Raumgestaltung; Rennovierung; Scandi Living; Scandi Style; Wohnideen; beige; beruhigend; einrichten; gemütlich; harmonisch; helle Farben; minimalistisch; skandinavisch, Fachschema: Einrichtung (Inneneinrichtung)~Inneneinrichtung~Interieur~Schöner Wohnen (Einrichtungstipps)~Wohnen / Einrichtung~Geschenkband~Haus / Wohnhaus~Wohnhaus~Architekt / Innenarchitekt~Innenarchitektur - Innenarchitekt~Achtsamkeit, Fachkategorie: Dekorative Kunst~Inneneinrichtung, -ausstattung und Styleguides~Geschenkbücher~Handarbeit, Dekoration und Kunsthandwerk~Architektur: Wohngebäude~Architektur: Innenarchitektur~Minimalistischer Lebensstil / Einfaches Leben~Orte und Menschen: Sachbuch, Bildbände, Interesse Alter: für Frauen und/oder Mädchen~In Bezug auf das Erwachsenenalter, Warengruppe: HC/Basteln/Handarbeiten, Fachkategorie: Achtsamkeit, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Busse-Seewald Verlag, Verlag: Busse-Seewald Verlag, Verlag: BusseSeewald, Produktverfügbarkeit: 02, Länge: 285, Breite: 215, Höhe: 20, Gewicht: 1032, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber,32,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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SALOMON EDB MINDFUL Bindung 2026 mindful - LEine Snowboard-Bindung für den täglichen Einsatz, mit einem Design, das die Umweltauswirkungen reduziert.Die EDB Mindful wurde auf Passform, Funktionalität und Langlebigkeit ausgerichtet und mit Methoden entwickelt, die die Umweltauswirkungen reduzieren. Die zeitlose Bindung ohne überflüssige Technik wurde mit innovativen recycelten und nachhaltigen Materialien entwickelt, um präzise Passform und Funktionalität in allen Bedingungen sowie Langlebigkeit zu gewährleisten.Konstruktion und Materialien: Die Straps und Pads bestehen zu 10 % aus wiederverwertetem Schuhmaterial. Das Highback ist aus Polypropylen, während die Pad-Konstruktion ohne Kleber auskommt. Die Baseplate umfasst zu 20 % recycelten Nylon-Verbund.Komfort: Die EDB umfasst ein großvolumiges Pad im hinteren Bereich sowie EVA-Schaumstoff für Dämpfung und Stoßabsorption. Highback und Baseplate im ergonomischen Design sorgen für ganztägigen Komfort.Erstklassige Passform und Verstellmöglichkeiten: Mit vollständig werkzeugfreien Verstellmöglichkeiten für Riemen, Zehenrampe und Vorwärtsneigung ist die EDB auf präzise Passform und Bedienfreundlichkeit ausgerichtet.Eigenschaften:- Baseplate-Technologie: Standard- Gewicht: 2,1- Flex: Mittel|Steif- Könnensstufe: Fortgeschritten|Mittelstufe- Snowboard-Terrain: All-Mountain|Freeride- Booster-Strap: Der langlebige, eingespritzte Knöchelriemen mit unterstützender Leiste schafft eine ausgewogene Mischung aus Komfort und Kontrolle und vereinfacht die Energieübertragung für einen schnellen Kantenwechsel.- Mindful Pad vorn: A shock absorbing, glue-free, front pad made with Polypropylene and 8% Salomon Footwear recycled materials.- BASEPLATE-KOMPONENTEN: IMS|Unite Disc-Kompatibilität|Universal-Disc|Verbund aus 30 % Glasfaser und Nylon|Verbund aus zu 20 % recyceltem Nylon|Werkzeugfrei verstellbare Zehenrampe- KNÖCHEL-STRAP: Booster-Strap- HIGHBACK: EDB Control|HB-Filter- PADDING: Abgeschrägtes Fußbett|Air Cush Pad hinten|Mindful Pad vorn- ZEHEN-STRAP: Ultra-Fit-Zehenband- STRAP-VERSTELLBARKEIT: MicroMax Strap-Regulierung|Schieber für den einfachen Einstieg|Werkzeugfreie Einstellung mit Straps- RATSCHEN: MP-Ratsche|Schnallengriff aus Aluminium- HIGHBACK MATERIALS & COMPONENTS: 12° vorrotierte Form189,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mindful Leadership, Fachbücher von Nikola PlohrDas Buch "Mindful Leadership" lädt die Leserschaft zu einem anregenden Dialog ein, der zur Reflexion und Selbstentdeckung anregt. Es bietet einen Prozess, der für alle geeignet ist, die ihre innere Welt und persönlichen Muster erkunden möchten, während sie offen für neue Perspektiven in ihren Interaktionen mit anderen bleiben. Durch den fliessenden Übergang von Introspektion zu Handlung verbindet es Theorie und Praxis auf bedeutungsvolle Weise. Der erste Abschnitt, "Inner Leadership", untersucht die vielfältigen Möglichkeiten der Selbstreflexion, die für zeitgemässe Führung unerlässlich ist. Achtsamkeit, sowohl als Praxis als auch als Konzept, schafft Raum für innere Erkundungen und hilft uns, mit unseren inneren Erzählungen, einzigartigen Reaktionen auf Kritik und Emotionen sowie dem ständigen Streben nach Anerkennung in Kontakt zu treten. Der zweite Abschnitt richtet den Fokus auf die Führung innerhalb von Teams. Durch die Linse der "Mindful Leadership" wird das komplexe Geflecht zwischenmenschlicher Dynamiken beleuchtet, das nicht nur unser Berufsleben, sondern auch unsere breiteren menschlichen Beziehungen prägt. Wichtige Themen sind Kommunikation, Inspiration, Mut, Entscheidungsfindung, Zugehörigkeit und Nachhaltigkeit. Jedes Kapitel schliesst mit reflektierenden Fragen und praktischen Übungen ab, die die Leser anleiten, theoretische Erkenntnisse in umsetzbare Strategien zu transformieren.90,94 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mindful Mobility, Fachbücher von Christian ButzDas Buch "Mindful Mobility" von Christian Butz bietet eine umfassende Analyse der aktuellen Herausforderungen in der urbanen Mobilität. Es beleuchtet die wachsenden Anforderungen an die Verkehrsinfrastruktur, die durch steigende Versorgungströme und den Wunsch nach individueller Mobilität entstehen. Die negativen Auswirkungen wie Staus, Luft- und Lärmbelastung sowie die hohen Kosten für die Instandhaltung von Verkehrsflächen werden eingehend behandelt. Das Werk fordert Gesellschaft, Politik und Unternehmen auf, nachhaltige Lösungen zu entwickeln, die ökologische, ökonomische und soziale Aspekte in Einklang bringen. Anhand eines Reifegradmodells werden praxisnahe Konzepte und Beispiele vorgestellt, die als Leitfaden für die Umsetzung einer achtsamen Mobilität im urbanen Raum dienen können.39,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mindful Drinking, Ratgeber von Katja KaufDer Ratgeber für den bewussten Umgang mit Alkohol Verzichtet man auf Alkohol, wird sofort ein heimlicher Grund gewittert. Schluss damit! Denn Mindful Drinking - also der bewusste Alkoholkonsum mit Mass und Spass - ist nach ausgewogener Ernährung, Bewegung und Self Care der nächste konsequente Schritt zu einem gesunden und achtsamen Lebensstil. Dass dies weder Verzicht bedeutet, noch ein Ausweichen auf fade Alternativen wie Limonaden oder Virgin Cocktails, sondern vielmehr bewussten Genuss ohne den leidigen Kater danach, beweist dieser Lifestyle-Guide für einen reflektierteren Umgang mit Alkohol. Schluss mit dem Kater am Morgen! Achtsamkeit auch beim Trinken Im familiären, sozialen oder beruflichen Umfeld gibt es genügend Gelegenheiten, zum Glas oder zur Flasche zu greifen. Denkt man aber reflektiert über sein Trinkverhalten nach, kommt man schnell zu dem Schluss, dass es viele gute Gründe für das Nicht-Trinken gibt. Wie es mit dem achtsamen Konsum funktioniert, zeigt dieser Sober-Lifestyle-Ratgeber. Er beantwortet die Frage, was genau Mindful Drinking ist und woher die Bewegung kommt. Ausserdem werden Ideen aufgezeigt, wie man in seinem sozialen Umfeld mit dem Nicht-Trinken umgeht, ohne belächelt zu werden. Neben Adressen für alkoholfreie Bars und Restaurants werden auch anti-alkoholische Alternativen zu prozenthaltigen Drinks aufgelistet, bei denen der Genuss nicht auf der Strecke bleiben muss. Was trinke ich, wenn ich nicht trinke? Ein Feierabendbier mit Kolleg:innen, der Geburtstagssekt, das Glas Wein zum Abendessen oder der Drink im Club - Alkoholkonsum ist in unserer Gesellschaft stark verwurzelt. Und das, obwohl wir wissen, dass Alkohol Gift für unseren Körper ist. Die Erkenntnis, dass der Konsum von Alkohol sprichwörtlich alle Lebensbereiche durchtränkt und ein Kater der akzeptierte Dauergast im Leben ist, zeigt, dass es Zeit ist, die Achtsamkeits-Brille aufzusetzen und hier genauer hinzuschauen. Ziel dieses Mindfulness-Ratgebers ist es, einen bewussteren Umgang mit Alkohol zu fördern.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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